在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 72.02克 | 碳水物: 100.79克.
早餐: Maçã Reineta, Nestlé Kefir Natural. 午餐: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Brócolos Congelados, Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres , Continente Beringela Rodelas. 晚餐: Azeite, Maçã, Continente Salada Mista Maxi, Camarão Cozido. 小食/其他: Azeite, Continente Couve de Bruxelas Congelada, Auchan Abóbora em Cubos Ultracongelada, Atum em Água (Enlatado), Président Creme de Queijo Clássico, Tomates Cereja, Bimbo Bagel Sementes. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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