在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 45.33克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 午餐: Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Alface. 小食/其他: Castanhas de Caju. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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