在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 133.63克 | 碳水物: 251.37克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Cenouras, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mamão Papaia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|