在2011年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 49.06克 | 碳水物: 136.06克.
午餐: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Steamed Broccoli. 晚餐: Bottomless Tostada Chips. 小食/其他: Mini Chewy Sweet Tarts, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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1940 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 11 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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