在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 183.70克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Ленивые Вареники ПП, Ромашкино Сливки 10%, Сметана 20%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 午餐: Сливочное Масло, Чай, Макфа Вермишель Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 晚餐: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Додо Пицца Шоколадный Фондан, Додо Пицца Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|