在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 117.99克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Paha Ayam, Sayur Bening Bayam. 晚餐: Paha Ayam, Tahu, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 小食/其他: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Hatari Malkist Original. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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