在2014年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 64.94克 | 碳水物: 124.54克.
早餐: Swiss Cheese , Bolthouse Farms Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Trader Joe's Gummy Multivitamin, 1% Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee, Fried Egg, English Muffin. 午餐: Celery, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Baby Carrots, Broccoli, Cauliflower. 晚餐: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. 小食/其他: Tea with Milk, Flavored Popcorn, Stash Chai Spice Black Tea. 更多的......
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2221 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 40 分钟, 玩乐器 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少19.1 公斤
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