在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 105.41克.
早餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна. 午餐: Елея Масло Виноградной Косточки, Моя Цена Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки. 晚餐: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|