在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 101.05克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 146.49克.
早餐: Тушеные Овощи, Планета Витаминов Брусника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Распак Сухое Молоко 26%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сахар, Яйцо Куриное, Съешь Меня Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Фундук Фундук Натуральный, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Джемом Черники, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла. 晚餐: Апельсин, Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Аленка, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Тушеные Овощи. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|