在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Невский Кондитер Вспышка, Салат из Капусты и Огурца, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Салат из Капусты. 晚餐: Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Махеевъ Майонез Салатный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бабаевский Конфета Белочка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|