在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 222.34克.
早餐: Кофе, Wellness Хлебцы Ржаные, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Царь Хлопья 5 Злаков, Ашан Цукаты, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Крыжовник, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Мэри Хлеб Мультизлак, Магнит Банан, Гуляш 25.12.22, Помидоры, Чай, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 晚餐: Ашан Киви, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 25.12.22, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. 小食/其他: Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Орехи Кешью, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|