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AshesAwesome
日记
2022年12月26日
AshesAwesome的日记, 2022年12月26日
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在2022年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
21.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月26日:
2129 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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