在2022年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Zanahoria Cocida, Tomates, Huevo Revuelto. 午餐: Papa Cocida, La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado), Hinojo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 晚餐: Quinoa (Cocida), La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga de Hoja Verde, Soyana Tofu. 小食/其他: Nueces, Genser Semillas de Chía, Cerezas Dulces, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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