在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
666 千卡
|
脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 66.03克.
早餐: Киприно Сыр Лайт 30%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Батон Студенческий. 午餐: Ратимир Ветчина для Завтрака, Киприно Сыр Лайт 30%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Батон Студенческий. 晚餐: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гринагро Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|