在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 87.96克.
早餐: Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Суп-Лапша с Говядиной. 晚餐: Пельмени (Жареные, с Мясом). 小食/其他: Спаржа по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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