En son 1 buçuk sene önce kilo girişi yapmışım. Birtakım kilolar alındı mecbur yine buralardayız :')
|
65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 78.54克 | 碳水物: 70.85克.
早餐: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kıyma. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, İstavrit. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Oreo Oreo, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|