在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 183.65克.
早餐: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Sport Nutrion Omega-3, Сырники с Бананом, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Prisma Томат Розовый. 午餐: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Тушеные Овощи, Passim Гречка. 晚餐: ВкусВилл Яичный Белок, Zambezi Смесь для Семян, Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Ашан Катык Термостатный. 小食/其他: Гидролизированный Алоэ , Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Мандарины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|