在2022年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 104.68克 | 碳水物: 148.32克.
早餐: Woolworths Nectarine, Clover Butro, FitChef Sourdough Bread , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives. 午餐: Penne, Chicken Paprikash actual. 晚餐: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, FitChef Sourdough Bread , Sardines in Oil (Canned). 小食/其他: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|