在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2383 千卡
|
脂肪: 113.43克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 227.90克.
早餐: Мандарины, Шоколад с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Изюм, Волшебное Дерево Коллаген, Дымов Колбаса Докторская, Вологодское Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Сыр, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Вологодское Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Виноград, Ёбатон Печенье Протеиновое, Шоколад с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|