在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 66.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 94.77克 | 碳水物: 174.78克.
早餐: Голден Яблоко, Фермер Сметана Домашняя 30%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Молочная каша из отрубей. 午餐: Алми Печенье Зерновое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 晚餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Болгарский Перец, Яйцо. 小食/其他: Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Каша Пшенная на Воде. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|