在2022年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 16.04克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 39.81克.
午餐: Tropicana Slim Kecap Manis, Anchor Salted Butter, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang. 晚餐: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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