在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 207.45克.
早餐: Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 午餐: Ikea Джем из Черники, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 晚餐: Сметана , Борщ со Свининой. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|