在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: RED Молочный Шоколад без Сахара, Каждый День Ветчина из Окорока, Киндер Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Писаревский Хлеб Хлеб Фитнес с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Финиковые конфеты, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Uni Dan Соус Брусничный, Гречка Отварная, Пава Пава Биточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри. 晚餐: Лэнд Яблоко Гренни Смит, RED Молочный Шоколад без Сахара, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Danke Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара . 小食/其他: Ашан Гранат, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|