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Pesagem do dia 24/12/2022: 74,9kg
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74.9 公斤
最近减少: 105.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2831 千卡
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脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 120.00克 | 碳水物: 394.93克.
早餐: Mandarim Peta Mandarim, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Saudali Costelinha Suína, Ovo Frito, Hershey's Reese's (42g). 午餐: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz de Leite, Liv Up Camarão Empanado Assado, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz de Leite, Bolo de Banana. 小食/其他: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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