在2014年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 65.29克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 153.85克.
早餐: Hamburger or Hotdog Rolls, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Whole Milk. 午餐: Lettuce, Salad Dressing, Chicken Breast. 晚餐: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). 小食/其他: Oranges, Pineapple. 更多的......
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1929 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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