在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 128.68克.
早餐: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, New Millen Whey Protein Complex. 午餐: Coxão Mole Cozido, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo, Arroz Integral. 晚餐: Castanhas de Caju, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Complex. 小食/其他: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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