ThePotatoGirl_的日记, 2022年12月25日

在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）

48.7 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月25日:

628 千卡

脂肪: 15.06克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 51.43克. 早餐: Milk Protein Crema Dessert Caramello. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Formaggi, Aia Chicken Salad. 晚餐: Lattuga, Latte di Masseria Uova, Patate Crude, Fonte INRAN. 更多的......

2029 千卡

运动: stepper - 32 分钟, Ringfit - 1 小时和 34 分钟, 休息 - 13 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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