在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3379 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 423.82克 | 碳水物: 337.24克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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