在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 98.22克 | 碳水物: 103.74克.
早餐: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Черная Смородина, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 午餐: Виктория Свиная Лопатка Гриль, Красные Помидоры (Консервированные), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Голден Яблоко . 晚餐: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Русское Море Стольная Икра, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Псиллиум, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ришелье Сыр Бри, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. 小食/其他: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|