在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 138.37克.
早餐: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна. 午餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Минтай, Помидоры. 晚餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|