在2022年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 139.45克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Домик в деревне Сметана 10%, Курага, Творог 5%, Чернослив, Зеленый Чай. 晚餐: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Фасолью, Уже Готово Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами , Смак Хлеб Демидовский. 小食/其他: Чернослив, Зеленый Чай, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|