在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 83.37克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 248.22克.
早餐: Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Индилайт Бекон, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Зеленый Луг Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. 午餐: Морковь, Лук, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Булгур, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Булгур, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: ВкусВилл Десерт Творожный с Черникой , Мандарины, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|