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DrBHenderson
日记
2011年06月25日
DrBHenderson的日记, 2011年06月25日
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在2011年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年06月25日:
437 千卡
脂肪: 3.37克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 33.03克.
早餐:
GNC wheybolic protein.
晚餐:
asparagus, canned crab, portabella.
更多的......
2488 千卡
运动:
Turbo Fire + Running - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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