在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 102.63克.
早餐: Almond Горіхи Та Сухофрукти, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Білоцерківський Творог 5%. 午餐: Ашан Овощи Гриль, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Таврия в Куриная Отбивная, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. 晚餐: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Сильпо Винегрет, Здраво Галети Прості Справжні. 小食/其他: Almond Горіхи Та Сухофрукти, Coca-Cola Zero Sugar, Proteiniti Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|