在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2512 千卡
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脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 178.86克 | 碳水物: 296.11克.
早餐: Fiocchi d'Avena, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 午餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Yogurt, Kania Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Lidl Gnocchi di Patate, Forno Damiani Croccantelle Gusto Ketchup. 小食/其他: Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Futurnatura Coconut Olio Bio, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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