在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 115.93克 | 碳水物: 166.54克.
早餐: Sport Nutrion Астаксантин, Е Батон Q10, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Сырники с Бананом, Каждый День Молоко 1,5%, Салат с Авокадо, ВкусВилл Яичный Белок, Едим с Пользой Какао-Латте. 午餐: Салат с Авокадо, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Passim Гречка. 晚餐: Сырники с Бананом, Репа. 小食/其他: Гидролизированный Алоэ, Каждый День Молоко 1,5%, Pure Protein Многосоставной Белковый Напиток, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ёбатон Батончик Бисквит, Ашан Киви, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|