在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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805 千卡
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脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 43.21克.
早餐: President Cheddarlı Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. 晚餐: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Cafelux Dibek Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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