在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 113.43克 | 碳水物: 113.94克.
早餐: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. 午餐: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок . 晚餐: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Global Village Авокадо ХААС, Фрегат Тунец Натуральный, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, АТАК Яичный Белок . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|