在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 176.83克.
早餐: Papaya, Fuji Apples, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Vegetable Stew (without Meat). 晚餐: Soyjoy Almond & Chocolate, Light Meal Chia Oat Apple Cinnamon. 小食/其他: Takoyaki, Silver Queen Almond. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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