|
alhamdulilah gapapa pelan-pelan, tetap semangaaat diriku!💕💕 kamu pasti bisaaa 🔥🔥
|
73.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 162.99克.
早餐: Del Monte Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. 午餐: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas Goreng. 晚餐: Del Monte Chili Sauce, Bango Kecap Manis, Ikan Mas Goreng, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. 小食/其他: Cookies isi selai. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|