注册  |  登录

drihwin的日记, 2022年12月23日

在2022年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
109.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月23日:
1195 千卡 脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 178.79克.   早餐: Melancia, Banana Prata, Nescau Nescau com Leite. 午餐: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Bauducco Chocolomba Gotas de Chocolate, Melancia. 小食/其他: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 更多的......
2933 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


drihwin的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。