在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 68.46克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 171.60克.
早餐: Peras, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Fresco. 午餐: Queijo Fresco, Ovo Frito, Panco Pão Integral. 晚餐: Milho Verde Cozido, Torresmo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Peras, Doce de Banana, Queijo Fresco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Coco. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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