|
Pesagem do dia 22/12/2022: 75,2kg
|
75.2 公斤
最近减少: 104.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2142 千卡
|
脂肪: 115.05克 | 蛋白质: 99.23克 | 碳水物: 186.83克.
早餐: Mangas, Villars Chocolat Blond. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Frango a Milanesa, Quero Ketchup Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Linguiça de Frango, Costela de Porco Assada, Alface Americana, Tomates. 晚餐: Rainha Costelinha Suína, Farofa, Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura Zero, Caponata, Swift Arroz Carreteiro, Pepino (com Casca), Alface Americana, Pimentão Verde, Espinafre. 小食/其他: Villars Chocolat Blond, Bolo de Milho, Mousse de Maracujá. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|