在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 132.24克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Lahana Salatası, Karnabahar Kızartması, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Tavuk But. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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