在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 95.61克.
早餐: ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Брест Литовск Сыр Пошехонский. 午餐: Заливные Луга Сметана 20%, Глобус Суп Щавелевый, Огурец (с Кожурой), Venn's Греческий Йогурт 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Грецкие Орехи, Виноград, Голден Яблоко , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Троекурово Филе Грудки. 晚餐: Метро Яблоко Роял Гала, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 小食/其他: Ritmix Конфета Вафельная Глазированная "Ореховый Финтифант", Европром Икра Царская Осетровая, Эковакино Ряженка 2%, Резной Палисад Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|