在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4997 千卡
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脂肪: 93.52克 | 蛋白质: 515.25克 | 碳水物: 517.31克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, Eisbergsalat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Mangos. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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