在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 104.84克 | 蛋白质: 141.54克 | 碳水物: 248.97克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Banana, Triunfo Bolacha de Maizena. 午餐: Aurora Bacon, Pepino (com Casca), Alface, Sacciali Tomate em Pedaços , Cenouras, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Sadia Calabresa, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. 更多的......
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