在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 133.66克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Биопак Семена Льна. 午餐: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Оливки без Косточки, Магнит Редька Зеленая, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|