在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 146.90克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. 午餐: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Пирог с Персиками, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. 晚餐: ВкусВилл Молоко 1%, Овсяная Мука, Протеин со Вкусом Печенье , Вареное Яйцо. 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Nesquik Какао на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|