在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2418 千卡
|
脂肪: 81.05克 | 蛋白质: 189.49克 | 碳水物: 220.66克.
早餐: Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Huhtahyvät Kalkkunarulla, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. 晚餐: Snellman Palvikalkkuna, Kalakeitto, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Omenat, Joulukinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Puikula 100 Kaura. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|